Uống nước muối có giảm cân không? Tác dụng của nước muối với giảm cân?

Chắc hẳn chị em phụ nữ nào cũng mong muốn mình có một thân hình thon thả. Vóc dáng cân đối cũng sẽ khiến chị em phụ nữ tự tin hơn. Gần đây, mọi người rỉ tai nhau về cách giảm cân rất đơn giản mà mang lại hiệu quả cao đó là uống nước muối loãng.

Vậy uống nước muối có giảm cân không? Có lẽ sẽ có nhiều ý kiến nghi ngờ về việc uống nước muối loãng làm sao có thể giảm cân được? Và đã có rất nhiều bài viết nói rằng không nên uống nước muối loãng. Bài viết sau đây chắc chắn sẽ giúp các bạn hết thắc mắc và nghi ngờ về phương pháp giảm cân này.

Tác dụng của nước muối?

Lâu nay chúng ta vẫn thường biết đến nước chiếm một phần rất quan trọng để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, nó chiếm 70% cơ thể của mỗi người. Chính vì thế, uống đủ nước đã là một “chìa khóa vàng” của một cơ thể dẻo dai và tràn đầy năng lượng.

Nói đến nước muối thì không ai không biết đến công dụng chính là sát khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, việc giảm cân với nước muối dường như còn xa lạ với nhiều người. Rất ít người biết đến điều này và cũng rất ít người biết thực hiện điều này đúng cách.

Khoa học đã chứng minh, trong nước muối có hoạt chất khử tự nhiên. Bằng tính năng này, nước muối có khả năng làm sạch đường ruột và giải độc cho cơ thể. Uống nước muối vào mỗi buổi sáng khi thức dậy giúp cho cơ thể tăng cường việc hấp thu dưỡng chất, hạn chế khả năng hấp thụ các chất béo. Từ đó tạo nên cơ chế giảm mỡ thừa trong cơ thể.

Theo một số nghiên cứu, uống nước muối pha loãng có tác dụng tăng cường khả năng đề kháng của cơ thể trong việc chống cảm, chống bệnh huyết áp. Hỗ trợ cho hệ bài tiết của ruột và gan giúp cơ thể bài tiết tốt, tránh các bệnh liên quan đến hệ bài tiết của cơ thể.

Nước muối còn có tác dụng trong việc làm dịu hệ thần kinh của con người bởi các thành phần khoáng chất có trong muối biển tự nhiên. Các thành phần này giúp ức chế cortisol, adrenaline, hormone đang hình thành gây triệu chứng căng thẳng, nhức đầu, thường xuyên mất ngủ.

Nhiều dưỡng chất chứa trong nước muối có hiệu quả trong việc chăm sóc da. Chromiun điều hòa, ngăn ngừa mụn nội tiết bên trong cơ thể. Đồng thời, kẽm giúp làm mờ và tái tạo các vết sẹo, rỗ gây tự ti, bổ sung thêm lượng kẽm còn thiếu hụt. Iodine hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất của da và tăng khả năng hấp thụ oxy trên bề mặt. Ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng khi vết thương da bị hở.

Như vậy chúng ta thấy rằng, nước muối có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, mối quan tâm trong bài viết này vẫn là vấn đề liên quan đến việc giảm cân. Vậy làm thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất trong việc thực hiện cách thức này?

Uống nước muối có giảm cân không?

Dưới đây là một số lý do để giúp bạn trả lời câu hỏi uống nước muối có giảm cân không? hay tác dụng giảm cân của nước muối là gì?

  • Nước muối có tính sát khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ quá trình trao đổi chất. 
  • Trong nước muối có chất khử tự nhiên làm sạch đường ruột, giải độc cơ thể. Do đó, uống nước muối ấm sau khi thức dậy giúp hệ tiêu hóa tăng cường hấp thu dưỡng chất, hạn chế cơ thể hấp thụ chất béo, từ đó cơ thể sẽ giảm mỡ thừa.
  • Theo một số nghiên cứu thì uống nước muối pha loãng giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, chống cảm hay huyết áp. 
  • Nước muối ấm còn hỗ trợ sự bài tiết của ruột và gan rất tốt.
  • Các thành phần khoáng chất có trong muối biển tự nhiên sẽ làm dịu hệ thần kinh của bạn. Uống một cốc nước muối loãng ấm vào buổi sáng sẽ giúp ức chế hình thành cortisol, adrenaline, hormone căng thẳng gây mất ngủ.
  • Nước muối còn chứa nhiều dưỡng chất làm đẹp cho da, Chromiun ngăn ngừa mụn. Đồng thời, kẽm giúp làm mờ và tái tạo các vết sẹo trên da, bổ sung lượng kẽm thiếu hụt.
  • Trong nước muối loãng còn chứa chất Iodine giúp tăng tiêu thụ oxy và trao đổi chất của da, ngăn ngừa nhiễm trùng da.
  • Ngoài ra, nó còn giúp cân bằng lượng đường trong máu, giúp xương luôn chắc khỏe. 
  • Không những thế, lúc bạn uống nước muối loãng, các ion dương trong muối hòa lẫn vào với ion âm trong nước sẽ giúp cơ thể tiếp thu một cách hiệu quả cho quá trình giảm cân của bạn.

Chính vì lẽ đó, mỗi ngày bạn uống nước muối loãng vào buổi sáng sẽ giúp bạn giảm cân rõ rệt.

MÔ TẢ
REVIEW
#1 BEST SELLER
01
Uống nước muối có giảm cân không? Tác dụng của nước muối với giảm cân? 4
KETO SLIM
Viên Sủi Giảm Cân
XEM GIÁ BÁN
MÔ TẢ
Tuýp 12 viên sủi
Thành phần: Trà trắng, Trà đen, Trà xanh, Chitosan, Glucomanman, L-Glutamine
02
Uống nước muối có giảm cân không? Tác dụng của nước muối với giảm cân? 5
BEAUTY SLIM
Viên Sủi Giảm Cân
XEM GIÁ BÁN
MÔ TẢ
Hộp 28 viên sủi
Thành phần: Táo mèo, lá sen, diếp cá, collagen & vitamin c, glucomannan, l – carnitine
03
Uống nước muối có giảm cân không? Tác dụng của nước muối với giảm cân? 6
DETOX SLIM
Viên Sủi Giảm Cân
XEM GIÁ BÁN
MÔ TẢ
Hộp/Tuýp 10 viên sủi
Thành phần: Vỏ bưởi, Lá sen, Giảo Cổ Lam, Trà xanh, Sâm Tố Nữ, Chitosan, Vitamin C

Cách uống nước muối giảm cân

  • Bước 1: Sau khi thức dậy, bạn pha hai thìa muối biển tinh luyện với 1 lít nước ấm.
  • Bước 2: Uống từ từ để thích nghi, uống xong bạn nằm nghiêng về bên phải 30 phút để nước muối đi qua ruột non hỗ trợ làm sạch ruột non.

Bạn nên uống khi thức dậy trước khi tập thể dục thể thao, như vậy sẽ tránh được tình trạng suy nhược cơ thể khi tập luyện vì mất nước.

Những lưu ý khi uống nước muối giảm cân:

  • Sau khi uống xong trong 1- 2 tiếng đầu có thể bạn sẽ có cảm giác buồn nôn, đau bụng hoặc bị tiêu chảy, nhưng bạn yên tâm nó sẽ giảm dần, đó là điều bình thường. Nhưng nếu bạn gặp tác dụng phụ quá nặng thì nên dừng ngay việc uống nước muối giảm cân.
  • Không nên ăn bất cứ thứ gì khoảng 1 tiếng sau khi uống nước muối loãng.
  • Bạn uống 1 tuần rồi lại nghỉ 1 tuần rồi tiếp tục uống, để cơ thể có thể tiếp thu được.
  • Trong quá trình giảm cân bằng nước muối, bạn hạn chế bổ sung tinh bột, thức uống có ga và đồ ngọt. Tăng cường ăn rau xanh và trái cây tươi.
  • Những người mắc bệnh về tiêu hóa hoặc thận không nên sử dụng phương pháp giảm cân này.
  • Nên lựa chọn muối biển tự nhiên không chứa iot hoặc có chứa ít, vì muối có chứa iot không tốt cho cơ thể. 

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn, kiên trì và chịu khó của mỗi người thì mới mang lại hiểu quả tốt. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tìm hiểu phương pháp giảm cân phù hợp để tránh tình trạng gặp các tác dụng phụ nặng không mong muốn. Cũng không nên lạm dụng các phương pháp giảm cân, mà phải từ từ và có khoa học.

Lời kết

Như vậy bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “uống nước muối có giảm cân không?”. Uống nước muối giảm cân là một trong số những phương pháp để bạn tham khảo và có thể áp dụng, để có một kết quả tốt đẹp trong quá trình giảm cân của bạn. Đặc biệt việc uống nước muỗi loãng để giảm cân đã được các chuyên gia khẳng định mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng. Vì vậy, bạn cũng nên thử để xem bản thân mình có phù hợp với phương pháp này không nhé!

Xem thêm: Uống nước đậu đen có giảm cân không?

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên để lại bình luận!

Leave a reply

REVEO5SAO.COM
Logo
Enable registration in settings - general