GIẢI ĐÁP: Đàn ông ăn gì để sinh con trai & Tăng cường sinh lý nam?

Trong xã hội ngày càng phát triển như hiện nay thì việc sinh con trai hay con gái đã không còn quá quan trọng đối với mỗi gia đình. Tuy nhiên, trong một gia đình có nếp có tẻ thì hạnh phúc không gì bằng. Đối với những gia đình đã sinh được những cô công chúa đáng yêu rồi thì vẫn muốn có thêm một cậu con trai kháu khỉnh. Vậy đàn ông ăn gì để sinh con trai và tăng cường sinh lý cùng nhau theo dõi qua bài viết sau đây nhé!

Điều kiện để quyết định giới tính của con cái

Y học hiện đại đã chứng minh người đàn ông chính là người quyết định giới tính của con cái chứ không phải là phụ nữ như ông bà ngày xưa vẫn nghĩ.

Tinh trùng của đàn ông được chia làm 2 loại là tinh trùng mang nhiễm sắc thể X và tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y. Trong khi đó, trứng của phụ nữ chỉ mang 1 nhiễm sắc thể duy nhất là X. Nếu tinh trùng X gặp trứng thì sẽ sinh con gái, nếu tinh trùng Y gặp trứng sớm nhất thì giới tính của con là con trai. Tinh trùng Y tuy khỏe nhưng lại có tuổi thọ ngắn và chỉ sống tốt khi trong môi trường âm đạo giàu tính kiềm.

Cách sinh con trai đó chính là giúp nhiễm sắc thể Y khoẻ mạnh

Cách sinh con trai đó chính là giúp nhiễm sắc thể Y khoẻ mạnh

Vì vậy nhiệm vụ của đàn ông là sử dụng những sản phẩm giúp tinh trùng Y khỏe mạnh và sống lâu để có thể sinh con trai như mong muốn. Như vậy thì đàn ông nên ăn gì để sinh con trai theo ý muốn?

Thời điểm vàng để thụ thai mang con trai

Theo tính toán của các chuyên gia, thì sau khi quan hệ, tinh trùng X sẽ sống được trong cơ thể người phụ nữ từ 5 – 7 ngày. Đối với tinh trùng Y thì chỉ sống được khoảng từ 3 – 4 ngày. Vì thế, nếu muốn sinh được con trai, thì bạn không nên quan hệ trong khoảng thời gian từ 5 – 7 ngày trước khi trứng rụng. Bạn nên lựa chọn bắt đầu quan hệ khi trứng rụng vì đây là thời điểm vàng có khả năng thụ thai cao nhất.

Có một mẹo mà bạn cần lưu ý nữa là tinh trùng X thường thích môi trường acid, còn tinh trùng Y lại ưa thích với môi trường có tính kiềm. Do vậy, nếu muốn thụ thai con trai theo ý muốn của mình, thì người phụ nữ nên sử dụng dung dịch vệ sinh có tính kiềm để rửa âm đạo trước khi quan hệ.

Nhìn chung, nếu muốn tăng tỷ lệ sinh con trai, bạn chuẩn bị và kiên trì xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý giúp đảm bảo việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh, nâng cao chất lượng, số lượng tinh trùng Y và nắm được thời điểm quan hệ phù hợp với mình.

Đàn ông ăn gì để sinh con trai và tăng cường sinh lý nam?

1. Nên ăn những món ăn giàu Kẽm

Ăn thức ăn giàu kẽm giúp đàn ông sinh con trai
Ăn thức ăn giàu kẽm giúp đàn ông sinh con trai

Kẽm là một trong những khoáng chất rất quan trọng, có lợi cho sự tồn tại của tinh trùng Y và giúp tăng cơ hội thụ thai một bé trai. Kẽm thường có nhiều trong các loại thực phẩm như: hàu, sò, trứng gà, thịt bò, gan heo, bí ngô, dưa hấu, bột ca cao,…

Xem thêm: Uống Kẽm có tác dụng gì cho Nam giới?

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý, nếu bổ sung quá nhiều kẽm có thể gây cảm giác ăn mất ngon, buồn nôn, hạn chế hoạt động của hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh thiếu máu và ung thư tuyến tiền liệt. Do đó, bạn kiểm soát lượng kẽm ở mức cho phép (11mg/ngày đối với nam và 8mg/ngày đối với nữ). Các tác dụng phụ không mong muốn sẽ bắt đầu xuất hiện nếu bạn tiêu thụ quá 40mg/ngày.

  • Thịt bò: là thức ăn giàu kẽm cho đàn ông và nhiều vitamin khác.  Có nhiều cách chế biến thịt bò thành nhiều món ăn ngon như lẩu bò, thịt bò xào súp lơ xanh, thịt bò xào giá đỗ giúp bồi bổ cơ thể. Loại thực phẩm giàu lượng kẽm này sẽ giúp bảo vệ tinh trùng khỏi những tác động xấu của các gốc tự do, ngăn cản chuyển đổi testossterone thành estrogen. Kẽm sẽ có tác dụng thúc đẩy khả năng ham muốn tình dục, nâng cao chất lượng tinh trùng. Đây là thức ăn phù hợp để bổ sung vào thực đơn cho những quý ông suy yếu sinh lý hoặc vô sinh hiếm muộn.
  • Tôm và cua là loại hải sản: chứa nhiều protein, kẽm, omega 3, selen, canxi cùng nhiều khoáng chất khác. Tôm, cua đặc biệt là tôm hùm, cua biển rất ngon miệng và bổ dưỡng. Loại thức ăn giàu kẽm cho đàn ông này rất dễ bổ sung vào thực đơn hằng ngày với các món canh, xào, kho, hấp…

Ngoài ra, các loại hạt và các loại đậu như hạt bí, đậu Hà Lan cũng có khả năng cung cấp nhiều kẽm cho cơ thể.

2. Những thực phẩm chứa nhiều Kali

Kẽm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và đặc biệt tốt cho sinh lý  đàn ông. Một số loại thức ăn chứa nhiều kẽm như:

  • Chuối: là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin. Đặc biệt, hàm lượng kali dồi dào trong chuối đã được chứng minh là hỗ trợ rất tốt cho sự hình thành và tồn tại của tinh trùng Y. Do đó, nếu muốn sinh được một bé trai, bạn có thể ăn chuối như một món tráng miệng để tăng số lượng tinh trùng Y của cơ thể.

Xem thêm: Thành phần dinh dưỡng của chuối

3. Những thực phẩm giàu vitamin C

Bổ sung Vitamin C giúp tinh trùng không bị kết dính với nhau
Bổ sung Vitamin C giúp tinh trùng không bị kết dính với nhau

Vitamin C góp phần ngăn chặn hiện tượng oxy hóa làm tăng số lượng trong quá trình sản xuất tinh trùng ở đàn ông. Ngoài ra, nhờ có vitamin C, tinh trùng không bị kết dính với nhau, chất lượng của chúng vì thế cũng dẻo dai và khỏe mạnh hơn.

Những thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt. Trái cây họ cam quýt chứa nhiều hàng lượng vitamin C trong tự nhiên nhất. Trong 100g quả cam chứa 50mg hàm lượng vitaminC. Có thể kết hợp các loại quả này trong các bữa ăn hàng ngày, có thể ép lấy nước uống hoặc dùng thô.

4. Những thực phẩm giàu vitamin B giúp dễ sinh con trai

Các thực phẩm giàu vitamin B12 như trứng, gan, cá, thịt, sữa, cải xoong … Các ông chồng cần nhận biết rằng thành phần vitamin B12 có trong thực phẩm hàng ngày giúp nâng cao chất lượng, số lượng, khả năng vận động và di chuyển của tinh trùng. Nhờ vậy mà các tinh binh Y sẽ dai sức hơn trong quãng đường tìm kiếm tới trứng thụ tinh.

5. Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E ngoài tác dụng đẹp da cho phụ nữ còn góp phần đẩy mạnh đời sống tình dục ở nam giới. Loại vitamin này tăng cường sản xuất hormone testosterone nhằm tăng chất lượng tinh trùng sản sinh ở nam giới. Ngoài ra, vitamin E còn là chất chống oxy hóa giúp tinh trùng Y khỏe mạnh, an toàn trong một thời gian dài.

Những thực phẩm giàu vitamin E như: hạnh nhân, củ cải, hạt dẻ,…

6. Sử dụng các loại thực phẩm bổ sung

Thực phẩm bổ sung giúp tăng cường sinh lý hiện nay không phải quá xa lạ đối với nhiều người. Những sản phẩm này được sử dụng nhằm mục đích bổ sung các dưỡng chất, thành phần có lợi giúp kích thích các chức năng sinh lý của nam giới hoạt động tốt hơn. Không những giúp nam giới tăng cường sinh lý, một số loại thuốc bổ thận nam giúp tăng cường chất lượng tinh trùng, sức mạnh của tinh trùng.

Đàn ông ăn gì để sinh con trai và tăng cường sinh lý nam hiệu quả thì có lẽ sử dụng các sản phẩm bổ thận tráng dương, tăng sinh lý là một trong những giải pháp tốt nhất hiện nay được nhiều người tin dùng. Nếu bạn đang cần tìm các sản phẩm bổ sung này thì có thể xem thêm “Top 10 thuốc bổ thận tốt nhất hiện nay” & “Top 5 viên sủi sinh lý tốt nhất hiện nay“.

Chế độ ăn uống giúp tăng cường sinh lý cho nam giới

Để có thể đạt được mong muốn sinh con trai theo ý thích của mình, điều đầu tiên bạn cần đảm bảo là sẽ đảm bảo được chất lượng tinh trùng tốt, khỏe mạnh. Chỉ có như vậy thì khả năng thụ thai thành công mới đạt được xác xuất chính xác cao. Và để đạt được điều này, bạn nên chú ý ăn bổ sung các loại thực phẩm sau:

1. Bổ sung Yến sào vào thực đơn

Yến sào là một loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Yến sào là một loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Theo kết quả nghiên cứu của nhiều nhà khoa học đã chứng minh, trong tổ yến có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi, sẽ giúp nam giới tăng cường sinh lực, kéo dài “cuộc yêu”. Với hàm lượng cao L-arginine (11,4%) mà trong yến sào có tác dụng làm tăng lượng kích thích tố tăng trưởng trong cơ thể, giúp cải thiện các vấn đề về rối loạn chức năng tình dục hiệu quả.

Yến sào đã được các chuyên gia dinh dưỡng chứng minh là giúp nam giới tăng cường sinh lực rất hiệu quả.

Hơn nữa, yến sào còn là loại thực phẩm cung cấp nhiều loại acid amin cần thiết quan trọng cho cơ thể như: Glutamic acid, aspartic acid, proline, serine, Alanine, glycine… giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức mạnh thể chất, cơ bắp cho phái mạnh.

Bạn cần kiên trì xây dựng cho bản thân một chế độ ăn yến sào hợp lý, khoa học (mỗi tuần từ 1-2 lần) sẽ góp phần hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn đến các cơ quan sinh dục, nó còn hỗ trợ làm tăng hưng phấn khi yêu và nâng cao khả năng sinh sản ở nam giới.

Ngày nay, loại thực phẩm này đã rất được ưa chuộng trên thị trường, thế nên bạn sễ rất dễ dàng tìm mua. Bạn có thể mua tổ yến nguyên chất ở các cửa hàng uy tín, về để chế biến thành các món ăn khác nhau như: súp tổ yến, chè yến hạt sen, yến chưng đường phèn,…

Với những thông tin trên, bạn hẳn đã thấy được những ưu điểm tuyệt vời của tổ yến sào thế nhưng bên cạnh đó, yến sào cũng như bao nhiêu loại thực phẩm khác, nó cũng có một số nhược điểm nhất định.

Nếu bạn lựa chọn mua tổ yến nguyên bản của nó thì yến sẽ còn nhiều lông, khá bất tiện với những người không có thời gian để chế biến. Còn nếu bạn muốn mua yến đã qua tinh chế được nhặt sạch lông thì giá thành lại khá cao, chưa kể đối với những người không có kinh nghiệm, rất có thể sẽ mua phải yến kém chất lượng, lãng phí tiền mà không đem lại hiệu quả như mong muốn.

2. Ăn rau ngót bổ sung vào thực đơn

Ăn rau ngót giúp nam giới tăng cường testosterone nội sinh

Ăn rau ngót giúp nam giới tăng cường testosterone nội sinh

Theo các nghiên cứu trước đây, trong rau ngót có chứa đến 7 chất giúp tăng cường sinh lực cho cánh mày râu như: progesterone, estradiol, testosterone, glucocorticoid… Trong rau ngót còn chứa hàm lượng vitamin C cao giúp điều hòa khí huyết, làm tăng việc sản xuất tinh trùng cho nam giới.

Đối với rau ngót, cách chế biến đơn giản nhất, chính là bạn có thể xay nhuyễn và ép lấy nước để uống. Nếu có nhiều thời gian hơn, thì món canh rau ngót nấu với tôm, thịt nạc xay cũng là một món ăn có tác dụng tăng cường sinh lực, thanh nhiệt, giải độc hiệu quả cho bạn và gia đình bạn.

Tuy rằng nói rau ngót có thể giúp nam giới cải thiện sức khỏe sinh lý nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn quá lạm dụng rau ngót sẽ làm phái mạnh dễ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Nếu không cẩn thận, bạn mua phải rau ngót bị phun quá nhiều thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng có thể dẫn tới tình trạng ngộ độc, đe dọa tới tính mạng nếu bạn uống nước rau ngót sống.

3. Ăn thực phẩm có chứa tinh bột

Ăn tinh bột giúp nam giới tăng cường số lượng và chất lượng của tinh trùng

Ăn tinh bột giúp nam giới tăng cường số lượng và chất lượng của tinh trùng

Đối với các thực phẩm chứa hàm lượng tinh bột như gạo lứt, khoai lang, ngô, nếp, đỗ đen,… thoạt đầu mới nghe qua có vẻ rất bình thường nhưng lại giúp nam giới tăng cường số lượng và chất lượng của tinh trùng.

Ngoài thành phần chính là tinh bột, những thực phẩm này còn cung cấp lượng lớn vitamin B, protein thực vật, canxi, photpho,… chúng có khả năng nâng cao khả năng tình dục cho phái mạnh. Do vậy, nếu muốn có một nền tảng thể chất mạnh mẽ, hãy thường xuyên sử dụng các loại ngũ cốc có chứa lượng tinh bột ở mức cho phép hàng tuần.

Nhưng bạn cũng cần lưu ý, việc bổ sung tinh bột từ các loại ngũ cốc cũng sẽ có nhược điểm lớn, chính là những loại ngũ cốc tinh chế sẵn này cực kỳ không lành mạnh, nó có thể khiến cho lượng đường trong máu tăng nhanh đột biến nếu bạn tiêu thụ lượng lớn nạp vào trong cơ thể. Theo kết quả nhiều nghiên cứu đã báo cáo rằng, việc bạn ăn quá nhiều các loại thực phẩm này có thể dẫn đến nguy cơ tăng cân và béo phì, vì thế bạn nên lưu ý cân nhắc kỹ liều lượng khi sử dụng.

4. Ăn bổ sung đầy đủ các loại thịt bò, thịt nạc

Nam giới nên bổ sung các loại thịt nạc, nhiều protein

Nam giới nên bổ sung các loại thịt nạc, nhiều protein

Theo báo cáo, các loại thịt màu đỏ có chứa hàm lượng lớn protein và nhiều chất dinh dưỡng khác, chúng giúp cải thiện sức khỏe rất tốt, tăng cường sinh lực cho các canh mày râu, đồng thời hỗ trợ bảo vệ tinh trùng tránh khỏi tác động xấu của các gốc tự do.

Thế nhưng, bạn hãy lưu ý không nên ăn thịt đỏ liên tục mỗi ngày mà hãy xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và thay đổi các loại thịt khác nhau trong khẩu phần ăn để đảm bảo sức khỏe, cũng như cung cấp đầy đủ dưỡng chất , mà cơ thể cần.

Tuy nhiên, ăn quá nhiều cũng không phải là chuyện tốt.Việc ăn thịt đỏ, thịt nạc lâu ngày, ăn quá nhiều sẽ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, hệ miễn dịch suy yếu, huyết áp cao, đầy bụng, táo bón và cơ thể nặng mùi.

5. Lựu là loại thực phẩm tốt cho phái mạnh

Lựu giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe nam giới

Lựu giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe nam giới

Lựu luôn được xem là một thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản rất hiệu quả. Hàm lượng chất chống oxy hóa có chứa trong quả lựu sẽ góp phần làm ức chế tối đa nồng độ malondialdehyde (đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng phá hủy tinh trùng).

Việc bạn kiên trì uống nước ép lựu đều đặn mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn rất nhiều tác dụng tuyệt vời. Nó sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe cho tinh trùng và tạo điều kiện tốt nhất sẽ thuận lợi để tinh trùng gặp trứng.

Tuy nhiên, không phải việc ăn lựu này là không có nhược điểm. Không phải bất kì đấng mày râu nào cũng có thể ăn được, nhất là những người có tiền sử mắc bệnh viêm dạ dày, sâu răng, hay là có vấn đề về răng miệng, bệnh nhân đái tháo đường. Vì đây là loại trái cây này có thành phần làm cơ thể nóng lên, tích tụ nhiều đường.

Xem thêm: 7 Công dụng của Lựu và 3 Tác dụng của quả Lựu với Đàn Ông

Kết luận

Trên đây là một số loại thực phẩm giúp trả lời đàn ông ăn gì để sinh con trai và tăng cường sinh lý hiệu quả. Hy vọng với những thông tin trên các gia đình sẽ sinh được những bé trai kháu khỉnh và đáng yêu như mong muốn.

Chúng tôi (REVEO5SAO.COM) là một Website cung cấp các thông tin về sức khỏe, bệnh thường gặp, chăm sóc sức khỏe và đánh giá sản phẩm. Chúng tôi giúp người đọc có được cái nhìn tổng quan về tình trạng sức khỏe của bản thân, hiểu được đặc điểm của các sản phẩm sức khỏe trên thị trường. Từ đó người đọc có thể đưa ra những quyết định đúng đắn đối với sức khỏe của bản thân họ. Liên hệ: reveo5sao@gmail.com

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên để lại bình luận!

      Leave a reply

      REVEO5SAO.COM
      Enable registration in settings - general