HƯỚNG DẪN: 14 Cách chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả mỗi ngày!

Làn da của chúng ta rất mỏng manh, vì vậy nó cần được chăm sóc thêm và đặc biệt chú ý. Chăm sóc da nhạy cảm đòi hỏi sự kiên nhẫn, nhưng sẽ chẳng đáng e ngại một khi bạn biết cách chăm sóc nó, không gì có thể ngăn cản bạn tận hưởng làn da sáng khỏe.

Nếu bạn là một trong số những người đang vô cùng gian nan trong quá trình tìm ra cách chăm sóc hiệu quả cho làn da của mình thì dưới đây là những “cách chăm sóc da nhạy cảm mỗi ngày” hữu ích dành cho bạn. Đừng nản chí, chỉ cần kiên trì kết hợp với những lời khuyên sau đây thì làn da nhạy cảm không còn là nỗi ám ảnh của bạn nữa.

Trước khi thực hiện những biện pháp chăm sóc da nhạy cảm, bạn cần hiểu rõ làn da của mình. Da nhạy cảm rất giống với da dị ứng. Vì thế cần phải phân biệt rõ hai loại da này để tìm ra cách chăm sóc đúng đắn và phù hợp.

Như thế nào là làn da nhạy cảm?

Theo các bạn da nhạy cảm là da như thế nào? Các bác sỹ da liễu định nghĩa rằng da nhạy cảm là da rất khô, dễ bị mụn mủ, hoặc xói mòn da và có xu hướng đỏ mặt, đỏ da. Da khô quá mức khiến việc bảo vệ các đầu dây thần kinh không còn, do đó dẫn đến các phản ứng da nhạy cảm.

Ngoài khô, một số nguyên nhân khác gây ra phản ứng da nhạy cảm là rối loạn da hoặc phản ứng dị ứng da, chẳng hạn như chàm, hồng ban hoặc viêm da tiếp xúc dị ứng.

Da nhạy cảm là loại da được các bác sĩ da liễu đánh giá như một cô nàng đỏng đảnh khó chiều. Bởi rất khó để tìm được cách chăm sóc cô nàng này hiệu quả.

Không thể định nghĩa da nhạy cảm một cách chính xác bởi nếu một nguyên nhân nào đó gây ra tình trạng dị ứng cũng được gọi là da nhạy cảm. Vì thế nó trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ.

Đặc biệt, nếu tiếp xúc quá nhiều với các yếu tố môi trường như nắng và gió hoặc quá nóng hoặc lạnh cũng có thể khiến phản ứng da nhạy cảm . Các yếu tố cơ bản cũng như di truyền có thể khiến da bạn tăng độ nhạy cảm.

Da nhạy cảm phản ứng xấu với ánh sáng mặt trời, hóa chất trong các sản phẩm chăm sóc da, khi bạn trang điểm quá nhiều và bị mất nướcThêm vào đó, da của bạn sẽ dễ bị khô, ngứa và đỏ hơn.

Xem thêm: Cách khắc phục da dầu tại nhà các nàng nên biết

Tổng hợp 14 cách chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả mỗi ngày

1. Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp và rửa mặt đúng cách

Bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da nhạy cảm
Bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da nhạy cảm

Làm sạch da là một trong những bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Rửa mặt sạch tạo tiền đề cho các bước chăm sóc sau hiệu quả. Với da nhạy cảm, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có độ PH phù hợp, tránh cảm giác quá khô sau khi rửa.

Đặc biệt, chỉ nên rửa mặt 2 lần một ngày (không rửa nhiều hơn hoặc ít hơn) để lỗ chân lông luôn khô thoáng, sạch. Trong quá trình rửa, massage một cách nhẹ nhàng với lực từ ngón tay vừa đủ. Tránh chà xát quá mạnh khiến da mỏng manh của bạn bị ửng đỏ.

Cuối cùng, nhẹ nhàng thấm khô mặt bằng khăn giấy sạch và dùng kem dưỡng ẩm ngay sau đó.

2. Sử dụng kem chống nắng quanh năm

Sử dụng kem chống nắng với hệ số SPF 30 để bảo vệ da hiệu quả
Sử dụng kem chống nắng với hệ số SPF 30 để bảo vệ da hiệu quả

Kem chống nắng rất quan trọng để bảo vệ làn da nhạy cảm khỏi các tia cực tím (UV) có hại từ mặt trời.

Bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với làn da của mình, đặc biệt tránh các loại kem chống nắng có thành phần độc hại và nên tìm mua những loại có chứa oxit kẽm, titanium dioxide. Những thành phần này có thể bảo vệ mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ.

Ngoài ra, hãy sử dụng kem chống nắng với hệ số chống nắng (SPF) là 30, ngăn 97% tia UV.

Chúng ta sử dụng kem chống năm quanh năm, có thể là mùa hè, mùa đông hoặc những ngày nhiều mây, đừng rời khỏi nhà mà không sử dụng kem chống nắng. Thoa nó lên da của bạn 20 đến 30 phút trước khi bạn ra ngoài nắng.

Và đặc biệt, bạn nên tránh ra ngoài vào giữa ngày khi tia nắng mặt trời gay gắt nhất, hãy chuẩn bị cho mình một chiếc mũ rộng vành và mặc quần áo rộng để che đi phần da lộ ra ngoài nắng.

Xem thêm: Kem chống nắng Tennenbi có chống nắng hiệu quả không?

3. Chọn sản phẩm chăm sóc da một cách cẩn thận

Lựa chọn các loại mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da nhạy cảm
Lựa chọn các loại mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da nhạy cảm

Trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm,… điều quan trọng bạn cần làm là mua đúng sản phẩm phù hợp với làn da nhạy cảm của mình.

Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm có cồn, tẩy da chết mạnh, natri lauryl sulfate, hóa dầu, axit, chất tạo màu hoặc nước hoa tổng hợp vì chúng có thể gây kích ứng da.

Thay vào đó, chúng ta hãy chọn các sản phẩm có chất chống oxy hóa mạnh mẽ cũng như các thành phần chống viêm như trà trắng, trà xanh, nha đam, hoa cúc, thực vật biển, calendula và yến mạch. Hơn nữa, càng ít thành phần trong một sản phẩm chăm sóc da thì càng tốt cho làn da nhạy cảm của bạn.

Các chuyên gia da liễu khuyên rằng da nhạy cảm nên chọn  những sản phẩm có ít hơn 10 thành phần bởi chứa quá nhiều thành phần thì khả năng gây kích ứng khá cao. Hãy tìm những sản phẩm có nhãn mác nguồn gốc xuất xứ không gây dị ứng và không mùi hương.

Xem thêm: Top kem chống lão hoá tốt nhất

Bạn cần thử nghiệm trước với loại sản phẩm mình định mua. Nếu bạn không chắc chắn hoặc cảm thấy khó khăn khi lựa chọn một sản phẩm phù hợp cho mình, hãy nhận lời khuyên từ một chuyên gia trước khi bạn mua nó.

Hoặc bạn có thể thử nghiệm một sản phẩm mới lên càng vùng da tương tự giống da mặt như cổ, bàn tay. Nếu sau 24 giờ mà vùng da này không xảy ra cấc hiện tượng như ngứa, mẩn, ửng đỏ, đau rát thì bạn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm đó mà không lo kích ứng.

4. Nghiêm khắc khi sử dụng mỹ phẩm

Những người có làn da nhạy cảm phải rất cẩn thận khi mua mỹ phẩm cũng như trang điểm.

Tuy da nhạy cảm sử dụng mỹ phẩm khó khăn nhưng không có nghĩa là không sử dụng được. Để bảo đảm một cách tốt nhất, bạn nên thực hiện những lời khuyên sau đây.:

  • Lựa chọn những loại phấn vô cơ không chứa chất bảo quản, không chứa màu nhân tạo hoặc hương liệu. Nên lựa chọn kem nền silicone- based để tránh tối đa khả năng gây ra kích ứng.
  • Không sử dụng chung mỹ phẩm với người khác.
  • Không dùng những sản phẩm chống thấm nước như phấn, masscara lỳ vì nó cần một chất tẩy rất mạnh để loại bỏ. Điều này sẽ gây đau rát cho làn da của bạn.
  • Không dùng bút kẻ mặt dạng nước vì chúng có chứa nhựa mủ gây ra dị ứng.
  • Vứt bỏ hết những mỹ phẩm quá hạn sử dụng hoặc gần hết hạn sử dụng, những mỹ phẩm lâu ngày không dùng đến. Thường xuyên vệ sinh cọ trang điểm.

5. Không sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da

Nhiều người cho rằng việc chăm sóc da phải đầy đủ các bước theo đúng quy trình.

Nhưng với da nhạy cảm thì khác, loại da này chỉ cần những sản phẩm cơ bản như sửa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng là đủ. Bởi quá nhiều bước có thể khiến da lâm vào tình trạng dị ứng nặng với những sản phẩm kết hợp không đúng cách.

6. Giữ ẩm với dầu dừa

Có thể sử dụng dầu dừa giữ ẩm da
Có thể sử dụng dầu dừa giữ ẩm da

Dầu dừa là một loại sản phẩm được sử dụng khá phổ biến trong việc chăm sóc da cho chị em phụ nữ. Dầu dừa nguyên chất Extra-virgin là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da nhạy cảm. Nó có một lượng axit béo tốt giúp giữ cho làn da của bạn được giữ ẩm tốt và ngăn ngừa khô. Dầu dừa thấm sâu vào lỗ chân lông, nuôi dưỡng và giữ ẩm từ bên trong.

Thêm vào đó, dầu dừa còn có công dụng điều trị các tình trạng như bệnh vẩy nến, viêm da và bệnh chàm do đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của nó. Thậm chí nó có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần thoa dầu dừa lên mặt, cánh tay và chân và mát xa với nó. Rửa sạch vào buổi sáng. Làm điều này hàng ngày để làm cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng. Nếu bạn muốn sử dụng chúng khi tắm, hãy trộn 1 chén dầu dừa thô, nguyên chất trong nước tắm nóng. Ngâm trong đó trong 15 phút và lau khô người.

7. Làm sạch bằng sữa

Sữa tươi là một chất tẩy rửa tuyệt vời cho làn da nhạy cảm. Ngoài ra, sữa có đặc tính chống viêm và làm dịu giúp loại bỏ da khô và ngứa. Nó cũng giúp giữ ẩm cho da và tăng cường làn da.

Để sử dụng sữa làm sữa rửa mặt, hãy nhúng một miếng bông vào sữa tươi và thoa lên mặt. Để nó trong 5 đến 15 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Để làm mặt nạ sữa tươi giữ ẩm, chúng ta chỉ cần thêm ½ muỗng cà phê bột gram, còn được gọi là amban, cho sữa tươi vào quậy đều tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó trộn thêm một vài giọt mật ong thô và nước hoa hồng. Thoa nó lên trên mặt và cổ của bạn, để yên trong 10 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý: Sử dụng mặt nạ này mỗi tuần một lần.

8. Nuông chiều làn da của bạn với nước hoa hồng

Nước hoa hồng có đặc tính làm mát tự nhiên, làm se da, sát trùng, chống viêm và chống oxy hóa, vì vậy chúng rất tốt cho làn da nhạy cảm. Nó cũng giúp cân bằng độ pH của da mà không làm cho nó quá nhờn hoặc khô. Hơn nữa, nước hoa hồng là tự nhiên, nó không gây ra bất kỳ loại phản ứng da.

Sử dụng thường xuyên nước hoa hồng có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn, se khít lỗ chân lông. Trước khi đi ngủ, xịt một ít nước hoa hồng lên mặt và mát xa nhẹ nhàng.

Ngoài ra nó cũng hoạt động như một loại nước tẩy trang tự nhiên. Chỉ cần làm ẩm bông bằng nước hoa hồng và sử dụng nó để nhẹ nhàng tẩy trang. Bạn cũng có thể thêm 2 cốc nước hoa hồng vào bồn tắm của bạn để có trải nghiệm sự thần thánh của nó, làn da của bạn sẽ mềm và thêm sự tươi mát.

9. Ăn thực phẩm lành mạnh

Có một chế độ ăn uống lành mạnh thực sự hữu ích cho làn da nhạy cảm cũng như toàn bộ cơ thể của bạn. Chúng ta phải cân bằng  vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, protein, omega-3 và chất béo không bão hòa đơn trong chế độ ăn uống để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tránh da khô, bị kích thích.

Cần tăng lượng thực phẩm chống viêm, như dầu ô liu, tỏi, nghệ, gừng, anh đào chua, cá hồi hoang dã, rau bina, khoai lang, quả việt quất, quả óc chó và bơ. Những thực phẩm này sẽ làm giảm viêm và có lợi cho da nhạy cảm.

Một số lưu ý đó là, có một số thực phẩm có thể gây ra phản ứng da ở những người có làn da nhạy cảm là thực phẩm có chứa gluten như bánh mì, nước tương, bia, ngũ cốc và bất cứ thứ gì khác có chứa bột mì, lúa mạch đen và lúa mạch. Đậu nành và thực phẩm làm từ đậu nành, trứng, rượu vang đỏ và thực phẩm có màu nhân tạo và chất bảo quản cũng có thể gây ra vấn đề đối với làn da của bạn.

10. Uống nước chanh hàng ngày

Tại sao chúng ta không dùng một ly nước chanh mỗi ngày? Các Vitamin C cũng như các chất chống oxy hóa khác trong chanh sẽ giúp chống lại các tác hại cho da của bạn. Không những thế, nước chanh còn thanh lọc độc tố từ máu của bạn, giúp giữ cho làn da sáng, không bị mụn, vết thâm, nếp nhăn và các vấn đề khác.

Để làm nước chanh, rất đơn giản bạn chỉ cần vắt nước từ quả chanh vào một cốc nước ấm. Thêm một ít mật ong thô và uống khi bụng đói vào mỗi buổi sáng. Đợi ít nhất 30 phút, sau đó thưởng thức bữa sáng của bạn.

Một lưu ý nho nhỏ dành cho bạn là bạn nên uống nước trong suốt cả ngày đều đặn để giữ cho làn da của bạn ngậm nước và giữ ẩm từ bên trong. Nó cũng giúp thải ra độc tố bên trong cơ thể.

11. Chuyển sang trà xanh

Trà xanh rất tốt cho những người có làn da nhạy cảm. Nó chứa đầy chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do có hại và giữ cho nó trẻ hóa và trẻ trung. Nó cũng giúp làm dịu làn da của bạn.

Uống một vài tách trà xanh hàng ngày để giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa khác nhau và giảm tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, bạn có thể giữ trà xanh ủ trong tủ lạnh và sử dụng nó để làm sạch khuôn mặt của bạn.

Bạn cũng có thể lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có trà xanh là một trong những thành phần chính.

12. Tẩy tế bào chết

Chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 tuần/lần
Chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 tuần/lần

Tẩy tế bào chết cho làn da của bạn rất quan trọng đối với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Nó giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, từ đó đẩy nhanh quá trình tái tạo da và cải thiện kết cấu da của bạn.

Tẩy da chết cũng giúp giảm sự xuất hiện của mụn đầu đen và mụn trứng cá. Ngoài ra, tẩy da chết thường xuyên khiến da hấp thụ tốt hơn là sử dụng serum và dưỡng ẩm.

Tuy nhiên, làn da nhạy cảm rất mỏng manh nên việc tẩy da chết quá nhiều có thể gây tổn thương và kích ứng với cô nàng này. Vì vậy, bạn chỉ cần tẩy da chết định kỳ 1 tuần hoặc 2 tuần một lần là đủ.

Chú ý nên chọn những sản phẩm tẩy da chết phù hợp với da nhạy cảm, tránh chọn những loại dạng hạt vì có thể gây xướt bề mặt da. Nên chọn những loại dạng gel với thành phần nhẹ nhàng tránh dị ứng.

Một cách rất đơn giản để tẩy tế bào chết cho làn da nhạy cảm là tự làm mặt nạ tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm tự nhiên. Bạn có thể áp dụng cách sau, nghiền nhuyễn vài quả dâu tây, thêm một ít sữa chua và bột yến mạch xay để tạo thành hỗn hợp sệt.

Thoa nặt nạ này lên khuôn mặt đã rửa sạch của bạn và massage nhẹ nhàng bằng chuyển động tròn. Rửa sạch bằng khăn ướt ngâm trong nước mát. Cuối cùng, thoa kem dưỡng ẩm nhẹ lên mặt.

13. Chú ý đến khăn mặt và vỏ gối của bạn

Rất nhiều chị em không biết, khăn mặt và vỏ gối là một trong những nguyên nhân vô tình làm cho làn da của chúng ta bị nhiễm khuẩn một cách dễ dàng nhất và gây nên mụn.

Hãy giữ cho chiếc khăn mặt thật sạch và thường xuyên thay bao gối để môi trường tiếp xúc hạn chế tối đa vi khuẩn gây mụn.

Các chuyên gia chăm sóc da khuyên rằng: “Chúng ta nên thay khăn mặt bằng khăn giấy, bông tẩy trang hoặc để da mặt khô một cách tự nhiên sau khi rửa mặt.”

14. Chú ý việc nặn mụn

Nặn mụn là một hoạt động loại bỏ nhân mụn ra khỏi da mặt bằng một lực tác động để các bước dưỡng da được hiệu quả. Tuy nhiên với làn da nhạy cảm, nặn mụn là một hành động cần cân nhắc kỹ. Bởi có thể gây tổn thương và để lại thâm lâu.

Nếu muốn nặn mụn, bạn nên đợi lúc nhân mụn đã chín. Vệ sinh sạch sẽ dụng cụ và lấy nhân mụn một cách nhẹ nhàng.

Một số lời khuyên khi chăm sóc da nhạy cảm

Ngoài ra, còn một số mẹo bổ sung giúp chăm sóc làn da nhạy cảm của bạn như:

  • Không sử dụng nước nóng để làm sạch da.
  • Giữ chế độ chăm sóc da đơn giản trong cả quá trình và thành phần.
  • Tránh nhiệt độ cao – nóng hoặc lạnh.
  • Không kích thích quá mức da bằng massage, chà xát hoặc làm sạch quá mức hoặc khắc nghiệt.
  • Tránh uống rượu và hút thuốc.
  • Theo dõi các chất gây dị ứng của bạn và tránh chúng.
  • Tập thể dục hàng ngày để tăng lưu lượng máu đến da.

Xem thêm: Top kem dưỡng trắng da mặt, toàn thân tốt nhất

Chúng tôi (REVEO5SAO.COM) là một Website cung cấp các thông tin về sức khỏe, bệnh thường gặp, chăm sóc sức khỏe và đánh giá sản phẩm. Chúng tôi giúp người đọc có được cái nhìn tổng quan về tình trạng sức khỏe của bản thân, hiểu được đặc điểm của các sản phẩm sức khỏe trên thị trường. Từ đó người đọc có thể đưa ra những quyết định đúng đắn đối với sức khỏe của bản thân họ. Liên hệ: reveo5sao@gmail.com

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên để lại bình luận!

      Leave a reply

      REVEO5SAO.COM
      Enable registration in settings - general