Làm gì khi bị hoa mắt chóng mặt chân tay bủn rủn?

Đôi lúc bạn bị hoa mắt, chóng mặt, tay chân bủn rủn không biết mình bị gì? Bạn không biết nguyên nhân đến từ đâu và nó có nguy hiểm cho sức khỏe của mình hay không? Nếu tình trạng này kéo dài thì sẽ ra sao? Tôi đoán đó là những câu hỏi bạn sẽ đặt ra khi xuất hiện những dấu hiệu này. Vậy cần làm gì khi bị hoa mắt chóng mặt chân tay bủn rủn?

Nguyên nhân dẫn đến hoa mắt chóng mặt chân tay bủn rủn

Dấu hiệu hoa mắt chóng mặt chân tay bủn rủn chắc hẳn rất nhiều người đã mắc phải và không biết mình đang mắc bệnh gì. Nếu trường hợp kéo dài thì chắc chắn sẽ rất ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Sau đây là hai nguyên nhân chính mà bạn cần quan tâm:

1. Nguyên nhân chủ quan

Xuất phát từ trong sinh hoạt hàng ngày của bạn, một chế độ ăn uống ngủ nghỉ không khoa học, thường xuyên thức khuya, sử dụng những đồ ăn thức uống không tốt cho sức khỏe và hay sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… sẽ dẫn đến các triệu chứng hoa mắt chóng mặt tay chân bủn rủn.

2. Nguyên nhân khách quan

xuất phát từ môi trường sống xung quanh bạn, bạn mắc các bệnh liên quan tới tim mạch, thần kinh hoặc do áp lực trong công việc hay đi say tàu xe,…

3. Những biểu hiện mà bạn gặp phải

Cơ thể bạn mất thăng bằng, mắt tối lại, cơ thể lâng lâng khiến bạn hoa mắt chóng mặt, chân tay bạn cảm thấy bủn rủn thiếu sức sống. Điều đó khiến bạn mệt mỏi, chán ăn, tinh thần sa sút, không có sức để vận động tay chân hay đi lại.

Nếu tình trạng hoa mắt chóng mặt tay chân bủn rủn kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, bạn có thể bị ngất hoặc đột quỵ.

Chính vì vậy nếu bạn xuất hiện các tình trạng này một hai lần hãy đến cơ sở y tế để kiểm tra để đảm bảo sức khỏe được cải thiện.

Làm gì khi bị hoa mắt chóng mặt chân tay bủn rủn?

Nếu bạn bỗng nhiên xuất hiện các triệu chứng này các bạn có thể làm theo những biện pháp này để làm giảm các triệu chứng.

  • Dừng tất cả các công việc mà bạn đang làm.
  • Nằm hoặc ngồi xuống nghỉ ngơi và thư giãn.
  • Ăn một chút đồ có vị ngọt như bánh, kẹo và uống thêm nước để tăng lượng máu trong cơ thể.
  • Dùng tay xoa bóp hai thái dương để đẩy lùi cảm giác chóng mặt.

Cần làm gì khi bị hoa mắt, chóng mặt, chân tay bủn rủn.

  • Bạn nên thay đổi thói quen sinh hoạt ngay từ bây giờ, ăn uống đúng giờ đúng bữa, ngủ đúng giờ và đủ giấc.
  • Ăn uống lành mạnh, tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá nhiều.
  • Không nên thức khuya, tập thói quen ngủ sớm.
  • Tăng cường các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm có chứa nhiều sắt như thịt bò,…
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung thêm các loại nước ép trái cây để bổ sung thêm nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
  • Tránh căng thẳng mệt mỏi quá mức, giữ tâm lí luôn vui vẻ thoải mái.
  • Giữ môi trường sống xung quanh được thoáng mát, yên tĩnh.
  • Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao và luyện tập vận động. Bạn có thể vận động bằng việc tập yoga, ngồi thiền, đi bộ, đi bơi,…
  • Sử dụng các loại thuốc có thể làm giảm các triệu chứng hoa mắt chóng mặt.
  • Nếu tình trạng không thuyên giảm hay kéo dài thì nên đi thăm khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và khắc phục tình trạng để có một sức khỏe tốt.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về nguyên nhân mỗi lần bạn bị hoa mắt chóng mặt chân tay bủn rủn cũng như giúp bạn khắc phục tình trạng này như thế nào. Từ nay bạn không còn phải lo lắng khi đột nhiên xuất hiện các dấu hiệu này nhé!

Để lại bình luận của bạn

      Viết bình luận của bạn